Sportas

Stenkimės sportą paversti įpročiu! Tikiu, kad šį įprotį pavyks išugdyti 4 b klasės mokiniams! Sportuodami vaikai patiria pačius įvairiausius emocinius išgyvenimus: džiaugsmą, laimę, drąsą, pasitikėjimą, taip pat baimę, nusivylimą, liūdesį, pyktį, kas padeda ateityje geriau suprasti save ir bei kitus. Sportu ugdomos tokios charakterio savybės kaip disciplinuotumas, pasitikėjimas savimi, savimotyvacija ir kt. Fizinio ugdymo pamokų metu, tiek komandinėse, tiek ir individualiose sportinėse veiklose, mokiniai išmoksta geriau pažinti save ir kitus, mokosi pamatuoti savo galimybių ribas, kontroliuoti save bei savo emocijas. Moksliškai įrodyta, jog žmogaus sporto įgūdžiai susiformuoja iki 12 metų ir tik retais atvejais juos galima įskiepyti vėlesniame amžiuje. Taigi, šiame procese reikšmingas vaidmuo tenka aplinkiniams – tėvams, mokytojams, treneriams.

Fizinio ir sveikatos ugdymo pamoka

Ar karantino metu – įmanoma rengti fizinio ir sveikatos ugdymo pamoką nuotoliniu būdu? Taip, tai įmanoma! Tai skatina tiek mokytojus, tiek mokinius bei jų tėvelius labiau bendradarbiauti, bendrauti, kurti pozityvius santykius ir pažvelgti į fizinio ugdymo procesą kūrybiškai. Pasaulio sveikatos organizacija (PSO), remdamasi moksliniais tyrimais yra parengusi rekomendacijas: vaikams ir jaunimui (5–17 m.) rekomenduojama, kad kiekvieną dieną vidutinio arba didelio intensyvumo fizinė veikla dienos metu sudarytų ne mažiau kaip 60 min. Suaugusiesiems rekomenduojama, kad vidutinio intensyvumo aerobinė fizinė veikla per savaitę sudarytų ne mažiau kaip 75 min. Taigi, privalu rekomenduoti mokiniams būti fiziškai aktyviems ne tik numatytų savaitės bėgyje fizinio ugdymo pamokų metu, bet ir kiekvieną dieną. Tikėtis, kad kiekvienas vaikas turės krepšinio ar futbolo kamuolį namuose – nereikėtų. Šiuo metu yra svarbiausia, kad vaikai išliktų fiziškai aktyvūs ir judėtų, mankštintųsi, atliktų tempimo pratimus, rengtų tam tikras projektines užduotis – siekiant pagilinti mokinių suvokimą apie fizinio ir sveikatos ugdymo naudą. Kai kuriems vaikams fizinio ugdymo pamoka yra vienintelė galimybė fiziškai pajudėti. Tad vedant pamoką nuotoliniu būdu ir virtualioje erdvėje, tokio pobūdžio užsiėmimai yra itin svarbūs šiuo laikotarpiu. Ačiū, trečiokams, kad sportuojate ir suprantate fizinio bei sveikatos ugdymo svarbą.